Notre métier et nos prestations
Des coachs sportifs professionnels pour votre réussite
Notre objectif : Un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs
Un suivi personnalisé pour des résultats optimaux :
Chaque personne est unique, c’est pourquoi nos coachs élaborent un bilan et un accompagnement adapté à vos besoins.
Profitez de notre expertise pour répondre au mieux à votre demande, vous stimuler, et vous donner envie d’exceller dans la pratique sportive. Vos coachs vous accompagnent tout au long de votre programme, jusqu’à atteindre vos objectifs, et pourquoi pas même les dépasser !
Nos prestations de coach sportif
Un coach sportif ne se contente pas de vous guider dans vos exercices. Il est également présent pour vous motiver, vous encourager et vous aider à surmonter vos doutes. Grâce à son expertise, il vous pousse à donner le meilleur de vous-même tout en évitant les erreurs qui peuvent ralentir votre progression.
Des exercices adaptés, un suivi régulier, un gain de motivation pour des résultats visibles. Ne laissez plus la place au doutes faites vous accompagner par Urban Tonic!
Perte de poids / Raffermissement
Grâce à un bilan physique et alimentaire nous vous accompagnons vers votre objectif de perte de poids. Pas de frustration, pas de solution miracles, mais une approche saine et progressive qui fonctionne sur le long terme.
Augmentation musculaire / Gain de force
Grâce à nos programmes personnalisés, nous vous permettrons d’atteindre vos objectifs. Pour prendre en masse musculaire ou simplement se sculpter, nos coachs vous accompagnent avec un plan d’entrainement adapté à votre corps, à votre niveau et à vos objectifs.
Gain postural
Avoir une bonne posture, ce n’est pas seulement une question esthétique. C’est un élément essentiel pour votre santé, votre bien-être et votre performance physique. Dans notre quotidien nous pouvons passés des heures assis, ce qui entraîne douleurs, tensions et fatigue. Heureusement, il existe une solution : travailler son gain postural avec un coach sportif.
Grâce à un programme sur-mesure nous vous accompagnons pour renforcer vos muscles profonds , améliorer votre alignement et soulager les tensions.
Souplesse / Relaxation
Problèmes de dos, articulaire… Tous ces maux sont souvent dus à un manque de souplesse musculaire.
Moins de tensions et de douleurs : Une meilleure élasticité musculaire prévient les blessures et soulage les raideurs.
Une meilleur posture : En assouplissant le corps, vous améliorez votre alignement et réduisez les tensions dorsales.
Plus de fluidité et d’aisance dans vos mouvements : Que ce soit dans la vie quotidiennement ou dans le sport , vous gagnez en amplitude et en confort.
Préparation physique
Nos coachs élaborent un programme adapté à votre discipline, votre niveau et vos objectifs. Force, endurance, explosivité, mobilité, récupération : chaque aspect est pris en compte pour optimiser vos performances sur le terrain.
La préparation physique ne s’arrête pas au travail musculaire, elle inclut aussi la prévention des blessures, la gestion de l’effort et la récupération. Il est là pour vous motiver , il vous pousse à donner le meilleur de vous-même.
Gym traditionnelle / Gym senior
Bouger, s’entretenir, préserver sa mobilité..
Peu importe l’âge, l’activité physique est essentielle pour la santé et le bien-être. La gym traditionnelle permet de tonifier le corps en douceur , d’améliorer la posture et de prévenir les douleurs liées à la sédentarité. La gym senior est conçu pour maintenir l’autonomie, prévenir les chutes et améliorer la qualité de vie. Avec un coach chaque séance devient un moment de plaisir, de bien-être et de progression.
Plate-forme vibrante
Grâce à la plateforme vibrante optimiser votre entraînement , elle est idéale pour compléter un programme sportif, que ce soit pour la tonification musculaire, la récupération ou l’amélioration de la circulation sanguine.
-Amélioration de la circulation et de la récupération
-Gain de souplesse et d’équilibre
-Réduction des douleurs et prévention des blessures
-Optimisation de la perte de poids.
Pour plus d’informations
N’attendez plus, consultez le site pour plus d’informations, ou rendez-vous directement dans notre salle !
Salle Urban Tonic
78 rue Edouard Herriot, 69002 Lyon
Tél. 09 56 34 93 53
Mob. 06 09 17 06 63 / 06 68 04 01 28
contact@urbantonic.fr
Les Horaires d’ouverture
Ouvert du Lundi au vendredi de 8h-14h / 16h-21h et Samedi de 8h à 12h
Les tarifs et abonnements
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